[»óǰ¹®ÀÇ] ±¹»êÈ£µÎ¸¦ »ç¿ëÇÏÁö ¾Ê°í, ¼öÀÔ»ê È£µÎ¸¦ »ç¿ëÇÏ´Â ÀÌÀ¯°¡ ¹«¾ùÀΰ¡¿ä? |
-
Q±¹»êÈ£µÎ¸¦ »ç¿ëÇÏÁö ¾Ê°í, ¼öÀÔ»ê È£µÎ¸¦ »ç¿ëÇÏ´Â ÀÌÀ¯°¡ ¹«¾ùÀΰ¡¿ä?
-
A±¹³»»ê È£µÎ´Â »ý»ê·®ÀÌ ¸Å¿ì Àû±â¿¡ ¼ö¿ä¿¡ ºñÇØ °ø±ÞÀÌ ¸¹ÀÌ ºÎÁ·ÇÑ ÆíÀ̸ç, °¡°Ýµµ ¸¹ÀÌ ºñ½Ô´Ï´Ù. (1kg : ¾à 77,000¿ø)
(±¹³»»ê È£µÎ »ý»ê·®)
¡ã2009³â 70.59Åæ ¡ã2010³â 68.27Åæ ¡ã2011³â 67.48Åæ
¡ã2012³â 67.07ÅæÀ¸·Î ¸Å³â °¨¼ÒÇß½À´Ï´Ù.
ÀÌ °°Àº È£µÎ »ý»ê·® °¨¼Ò ¿øÀÎÀº º½Ã¶ ÀÌ»ó Àú¿Â°ú ÀÏÁ¶·® °¨¼Ò¿Í ÇÔ²² È£µÎ³ª¹«¿¡ ³ªÅ¸³ª´Â û¼³¸ð ¿µÇâÀÌ Å« °ÍÀ¸·Î ÆÄ¾ÇµÇ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
¾ÕÀ¸·Îµµ ÀÌ»ó±â¿ÂÀ¸·Î ÀÎÇÑ ±¹³» È£µÎ »ý»ê·®Àº ÁÙ¾îµé °ÍÀ¸·Î ¿¹»óµË´Ï´Ù.
±×·¯³ª, ±¹³»¿¡¼ ¸¹ÀÌ »ç¿ëÇϰí ÀÖ´Â ¹Ì±¹»ê È£µÎ³ª Ä¥·¹»ê È£µÎÀÇ °æ¿ì´Â °¡°Ý¸é¿¡¼µµ Àú·ÅÇϰí, ±âÈÄ, ¹°, Åä¾ç µî ¸ðµç »ý»êÀûÀΠȯ°æÀÌ ¿ì¼öÇÑ ¶¥¿¡¼ »ý»êµÇ¾ú±â¿¡ È£µÎÀÇ ¸Àµµ ÁÁ°í, ¿µ¾çµµ dzºÎÇÕ´Ï´Ù.
±¹³»»ê È£µÎ¿Í ¼öÀÔ»ê È£µÎ´Â ¿µÇâÇÐÀûÀ¸·Î´Â Å« Â÷À̰¡ ¾øÀ¸¸ç, ´ÜÁö Á¾ÀÚ°¡ ´Ù¸¦»ÓÀÔ´Ï´Ù.
¼öÀÔ»ê È£µÎÀÇ Á¾ÀÚ´Â ÇÏ¿öµå, æµé·¯, ÆäÀεîÀÌ ÀÖÀ¸¸ç, 90% ÀÌ»ó »ç¿ëµÇ°í Àִ æµé·¯¸¦ »ç¿ëÇϰí ÀÖ½À´Ï´Ù.
±×·¯Çϱ⿡ °í°´ºÐµé¿¡°Ô °¡°Ý¸é¿¡¼³ª ¿©·¯ ¿µÇâÀûÀÎ ¸é¿¡¼ ºÎ´ã¾øÀÌ
´Ù°¡°¥ ¼ö ÀÖ´Â ¼öÀÔ»ê È£µÎ¸¦ ´õä¿ò¿¡¼´Â »ç¿ëÇϰí ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
[¹è¼Û¹®ÀÇ] "¹è¼ÛÁß"À¸·Î ³ª¿À´Âµ¥ µ¿ºÎÅù迡¼ ¿î¼ÛÀåÀ¸·Î Á¶È¸ÇÏ¸é ¾È³ª¿Í¿ä. |
-
Q"¹è¼ÛÁß"À¸·Î ³ª¿À´Âµ¥ µ¿ºÎÅù迡¼ ¿î¼ÛÀåÀ¸·Î Á¶È¸ÇÏ¸é ¾È³ª¿Í¿ä.
-
A»óǰÀÌ Ãâ°íµÇ´Â ½ÃÁ¡°ú ½ÇÁ¦ Åùè»ç¿¡¼ Á¶È¸°¡´ÉÇÑ ½ÃÁ¡Àº Â÷À̰¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. ´õä¿ò¿¡¼ ¹è¼ÛÁßÀ¸·Î Á¶È¸µÇ°í ¿î¼ÛÀå¹øÈ£°¡ È®ÀεǽŴٸé Ãâ°í°¡ ¿Ï·áµÈ °ÍÀÔ´Ï´Ù. ¸î½Ã°£ µÚ ¶Ç´Â ´ÙÀ½³¯ È®ÀÎÇØº¸½Ã¸é Á¶È¸°¡ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
|
[»óǰ¹®ÀÇ] ¿µ¾ç¼ººÐ¿¡ ³ªÆ®·ýÀÌ Àִµ¥ ¹«¿° ¾Æ´Ñ°¡¿ä? |
-
Q¿µ¾ç¼ººÐ¿¡ ³ªÆ®·ýÀÌ Àִµ¥ ¹«¿° ¾Æ´Ñ°¡¿ä?
-
AÇÁ¸®¹Ì¾ö ¿µ¾ç¼ººÐ¿¡ ¿Ö ³ªÆ®·ýÀÌ ÀÖ´Â °ÅÁö¿ä? ¹«¿°¾Æ´Ñ°¡¿ä?
ÇÁ¸®¹Ì¾ö ¿µ¾ç¼ººÐ¿¡ ³ªÆ®·ý Ç¥±â ÀÌÀ¯´Â ÀÌ·¸½À´Ï´Ù.
͏®Æ÷´Ï¾Æ È£µÎÇù¿¡ °ø°³µÈ ÀÚ·á¿¡µµ È£µÎ ¿ø¹° ¿µ¾ç¼ººÐÇ¥¸¦
º¸½Ã¸é ³ªÆ®·ý ÇÔ·®ÀÌ 1mgÀ¸·Î Ç¥½ÃµÇ¾î ÀÖ´Â °ÍÀ» ¾Ë ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
[Âü°í]http://www.walnuts.co.kr/Ver3/nutrition/nutrition01_02.asp
1ÀÏ ¼·Ãë±âÁØ¿¡ 0%µµ ¸ø¹ÌÄ¡´Â °Í À» º¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
±×¸®°í ÇÁ¸®¹Ì¾ö¿¡ µé¾î Àִ ȣµÎ, ¾Æ¸óµå, ij½´³Ó, Å©·»º£¸®, ºí·çº£¸®
¸ðµÎ ¿øÀç·á ÀÚü¿¡¼ ±Ø¼Ò·®ÀÇ ³ªÆ®·ýÀÌ ÀÖ´Â °ÍÀÌ »ç½Ç ÀÔ´Ï´Ù.
½ÄǰÀ§»ý Ç¥½Ã¹ý ±âÁØÀ¸·Î º¸¸é ³ªÆ®·ýÀÇ Ç¥½Ã´ÜÀ§´Â mg À̸ç,
5~120mg´ÜÀ§·Î 120mg Ãʰú½Ã¿¡´Â 10mg´ÜÀ§·ÎÇ¥½ÃÇÑ´Ù.
5mg¹Ì¸¸Àº 0À¸·Î Ç¥½Ã °¡´É ÇÏ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.
´õä¿òÀº ½ÄǰÀ§»ý¹ý ±âÁØ¿¡ µû¶ó Ç¥½ÃÇϰí ÀÖ½À´Ï´Ù.
Á¦Ç°¸í
1ÀÏ ³ªÆ®·ý¼·Ãë ±ÇÀå·®
³ªÆ®·ý
ÀÏÀϼ·Ã뿵¾ç¼Ò±âÁØÄ¡(%)
ÇÁ¸®¹Ì¾ö
2000mg
5.9mg
0.295%
·¯ºí¸®
2000mg
13.17mg
0.6585%
½ºÀ§Æ®
2000mg
12.5mg
0.625%
ÇÏ·ç ³ªÆ®·ý ¼·Ãë ±ÇÀå·® ±âÁØÀ¸·Î º¸¸é
3°¡Áö »óǰ ¸ðµÎ 1%¿¡µµ ¸ø¹ÌÄ¡´Â °ÍÀ» ¾Ë ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
[ÁÖ¹®&°áÁ¦¹®ÀÇ] ¸î°¡Áö¸¸ ºÎºÐÀûÀ¸·Î Ãë¼ÒÇϰųª º¯°æÇÒ¼ö ÀÖ³ª¿ä? |
-
Q¸î°¡Áö¸¸ ºÎºÐÀûÀ¸·Î Ãë¼ÒÇϰųª º¯°æÇÒ¼ö ÀÖ³ª¿ä?
-
AºÎºÐÃë¼Ò°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
|
[»óǰ¹®ÀÇ] »ó¼¼ÆäÀÌÁö À̹ÌÁö°¡ º¸ÀÌÁö ¾Ê¾Æ¿ä! |
-
Q»ó¼¼ÆäÀÌÁö À̹ÌÁö°¡ º¸ÀÌÁö ¾Ê¾Æ¿ä!
-
A1.µµ±¸ Ŭ¸¯
2.ÀÎÅÍ³Ý ¿É¼Ç Ŭ¸¯
3.°í±Þ Ŭ¸¯
4.UTF-8ULRº¸³»±â Ŭ¸¯ÇØÁ¦ÈÄ Àû¿ëŬ¸¯
5.È®ÀΠŬ¸¯
6.»õ·Î°íħÇÏ¿© ¼îÇθô·Î Á¢¼ÓÇϼ¼¿ä
|
[Àû¸³±Ý¹×ÄíÆù] ÁÖ¹®Çߴµ¥ Àû¸²±ÝÀÌ Àû¸³µÇÁö ¾Ê¾Ò¾î¿ä |
-
QÁÖ¹®Çߴµ¥ Àû¸²±ÝÀÌ Àû¸³µÇÁö ¾Ê¾Ò¾î¿ä
-
AÁÖ¹®ÇϽŠÀû¸³±ÝÀº ¹è¼Û¿Ï·á°¡ µÇ¼Å¾ß Àû¸³µË´Ï´Ù.
Àû¸³±ÝÀÇ»ç¿ëÀº ¹è¼Û¿Ï·áÈÄ Àû¸³ÀÌ µÇ½Ã¸é »ç¿ë ÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
°¨»çÇÕ´Ï´Ù.
|
[¹è¼Û¹®ÀÇ] ¿øÇÏ´Â ³¯Â¥¸¦ ÁöÁ¤ÇÏ¿© ¹è¼Û¹ÞÀ»¼ö ÀÖ³ª¿ä? |
-
Q¿øÇÏ´Â ³¯Â¥¸¦ ÁöÁ¤ÇÏ¿© ¹è¼Û¹ÞÀ»¼ö ÀÖ³ª¿ä?
-
A¿øÇϽô ³¯Â¥°¡ ÀÖ´Â °æ¿ì °í°´¼¾ÅÍ °Ô½ÃÆÇÀ̳ª Äݼ¾ÅÍ·Î ¹®ÀǸ¦ ÁÖ¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
´Ù¸¸ Åùè»ç¸¦ ÅëÇØ ¹è¼ÛµÇ°í Àֱ⠶§¹®¿¡ Á¤È®È÷ ¿øÇÏ´Â ³¯Â¥ÀÇ ÁöÁ¤¹è¼ÛÀº Àå´ãµå¸®±â ¾î·Á¿î °ü°è·Î Ãâ°íÀÏÀÚÁ¶Á¤Àº °¡´ÉÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸³ª ƯÁ¤ ³¯Â¥¸¦ ÁöÁ¤ÇÑ ¹è¼ÛÀº Áö¿øµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
|
[¹è¼Û¹®ÀÇ] Äü¼ºñ½º·Î ¿À´Ã »óǰÀ» ¹Þ¾Æ º¼ ¼ö ÀÖÀ»±î¿ä? |
-
QÄü¼ºñ½º·Î ¿À´Ã »óǰÀ» ¹Þ¾Æ º¼ ¼ö ÀÖÀ»±î¿ä?
-
A³×! °¡´ÉÇϼ¼¿ä
´Ü ÂøºÒ·Î °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
°©ÀÚ±â ÇÊ¿äÇϽǶ§ ¿äûÁÖ¼¼¿ä
1644-3325·Î ÀüÈ ÁÖ½Ã¸é ºü¸¥ ¾È³» µµ¿Í µå¸³´Ï´Ù
|
[¹è¼Û¹®ÀÇ] ÇØ¿Ü¹è¼Ûµµ µÇ³ª¿ä? |
-
QÇØ¿Ü¹è¼Ûµµ µÇ³ª¿ä?
-
AÇöÀç ÇØ¿Ü¹è¼ÛÀº Áö¿øµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
|
[ÁÖ¹®&°áÁ¦¹®ÀÇ] Áö±Ý ÁÖ¹®ÇÏ¸é ¾ðÁ¦ ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ³ª¿ä? |
-
QÁö±Ý ÁÖ¹®ÇÏ¸é ¾ðÁ¦ ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ³ª¿ä?
-
AÃÖ´ëÇÑ ºü¸¥¹è¼ÛÀÌ µÇµµ·Ï ³ë·ÂÇϰí ÀÖÀ¸¸ç, ÀϹÝÀûÀ¸·Î ÀÔ±ÝÀÌ È®Àεǽг¯·ÎºÎÅÍ Åä,ÀÏ¿äÀÏ, °øÈÞÀÏÀ» Á¦¿ÜÇÏ°í ´çÀÏ 14:30±îÁö ÀÔ±ÝÈ®Àΰǿ¡´ëÇØ ´çÀÏÃâ°í µÇ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ´Ü, Ãâ°íµÈ ÀÌÈÄ¿¡´Â Åùè»ç¿¡ ÀÇÇØ 1~2ÀÏÁ¤µµ ¹è¼Û±â°£ÀÌ ¼Ò¿äµË´Ï´Ù. ÀÏ¿äÀÏ ¹× °øÈÞÀÏ¿¡´Â Åùè»ç »çÁ¤À¸·Î Ãâ°í¿Í ¹è¼ÛÀÌ ÀÌ·ç¾îÁöÁö ¾Ê´Â Á¡ Âü°íÇÏ¿©ÁÖ¼¼¿ä. ´õºÒ¾î ±¸Á¤°ú Ãß¼® ÀüÈķδ Åùè»ç ÀüüÀÇ ¹è¼Û¹°·®ÀÌ ÆøÁÖÇÏ¿© ¹è¼ÛÁö¿¬ÀÌ ¸÷½Ã ½ÉÇϹǷΠÀÌ ½ÃÁð¿¡´Â ¿øÇϽô ³¯Â¥º¸´Ù 7~10ÀÏ Á¤µµ »¡¸® ÁÖ¹®ÇϽô °ÍÀ» ±ÇÇØµå¸³´Ï´Ù.
|